（通讯员 殷芬刘萌）11月28日晚，机械“活力运动营”常规训练活动在田径场如期开展。

热情洋溢的同学们在教练马俊、李友君、石柱老师的带领下进行有规划的训练：（1）运动员到场后首先围绕操场跑一至二圈热身；（2）其次进行基本的热身操，活动全身各个关节；（3）进行2-3分钟的压筋，使其腿部肌肉在运动中或运动后不会出现抽搐。（4）进行赛前活动，摆臂练习、高抬腿练习、跨步拉步练习、扭髋练习、身体下压拉伸练习等等一些赛前的基本练习活动； (5)由各项目负责人代开按照专项项目训练（同时参报了两项的按照单双日进行专项训练）。

机械“活力运动营”活动，是为了鼓励学生积极参加体育锻炼，提高学生身体素质及运动技能，培养学生顽强拼搏的精神，增强团队协作意识。